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发布时间：2025-06-26 13:09:03
很多人每天认真刷牙，却仍然逃不过牙龈出血、口臭等问题。其实，单纯依靠日常刷牙很难清洁口腔，尤其是牙结石和牙菌斑的堆积，往往需要手段才能解决。口腔洁治，也就是常说的洗牙，正是解决这些问题的有效方法。
口腔洁治是通过器械清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积的过程。刷牙只能清洁牙齿表面和部分牙龈边缘，而牙结石往往隐藏在牙龈下方或牙缝中，长期积累会引发牙龈炎甚牙周病。口腔洁治能深入清洁这些死角，这是普通牙刷无法做到的。
很多人觉得“牙齿不疼就不用洗牙”，其实这是个误区。牙结石的形成是渐进式的，初期可能没有明显症状，但当出现牙龈红肿、出血时，往往意味着问题已经存在一段时间。定期洁治能有效预防牙龈炎、牙周病，甚减少因口腔问题引发的其他全身性疾病风险。
1. 洗牙会让牙缝变大吗？不会。洁治后感觉牙缝变大，其实是清除了原本占据空间的牙结石，这是牙齿原本状态的表现。
2. 洗牙会伤害牙齿吗？规范操作下，器械只会清除牙结石，不会损伤牙釉质。
3. 多久洗一次合适？一般建议每6-12个月进行一次，吸烟或易长牙结石者可适当缩短周期。
洁治后24小时内避免进食过冷、过热或深色食物（如咖啡、红酒），以防牙齿敏感或染色。部分人可能出现短暂敏感，通常1-2天会自行缓解。日常建议使用牙线辅助清洁，并选择软毛牙刷避免过度用力刷牙。
优先选择正规医疗机构，操作人员需具备资质。目前主流洁治方式包括超声波洁治和喷砂洁治，医生会根据个体情况建议合适方案。警惕陷阱，不规范操作可能导致牙龈损伤或交叉感染。
牙齿问题往往不可逆，定期洁治是性价比高的预防手段。与其等到需要花大价钱治疗，不如每年花少量时间维护口腔健康。一口好牙不仅能提升生活质量，更是健康投资的重要部分。
如果你已经超过一年未进行口腔检查，现在就是预约的佳时机。记住，预防永远比治疗更简单、更经济。
