皮肤防晒到底多重要？5个防晒你需要知道！

夏天一到，防晒又成了热门话题。但你真的了解防晒吗？每天涂防晒到底有没有必要？防晒不到位，皮肤老得快可不是吓唬人的！今天就来皮肤防晒那些事，帮你看清防晒的。

不防晒皮肤真的会老的快吗？

答案是肯定的。紫外线是皮肤老化的主要元凶，尤其是长波紫外线(UVA)能直达真皮层，胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛、皱纹加深。很多人以为阴天就不用防晒，其实紫外线强度依然存在，甚能穿透云层和玻璃。所以，无论晴天阴天，室内室外，防晒都是必不可少的步骤。

防晒霜上的SPF和PA是啥意思？

SPF指的是对UVB的防护能力，简单说就是防止皮肤晒红晒伤的时间倍数。PA则是针对UVA的防护等级，+号越多防护时间越长。日常通勤建议选择SPF30 PA++以上的产品，如果长时间户外，则需要SPF50 PA++++的高倍防晒。但要注意，高倍数不代表可以一整天不补涂，出汗、擦拭都会影响防晒，好2-3小时补一次。

物理防晒和化学防晒哪种更好？

两者各有优势。物理防晒主要成分是氧化锌和二氧化钛，通过反射紫外线起作用，刺激性小，适合敏感肌。化学防晒则是通过再转化释放，质地更轻薄，适合日常使用。其实现在很多产品都是物化结合，兼顾舒适度和防护力。选择时关键要看是否适合自己肤质，以及是否做到防护。

涂防晒需要卸妆吗？

必须卸！尤其是防水型防晒产品，普通洗面奶很难清洁干净。残留的防晒霜容易堵塞毛孔，引发粉刺和痘痘。建议先用卸妆产品清洁，再进行日常护肤步骤。别忘了颈部、耳朵等容易被忽略的部位也要清洁到位。

防晒除了涂霜还能怎么做？

防晒霜只是防晒的一部分。真正的防晒需要做到：避免在紫外线强时段（上午10点下午4点）长时间户外；穿戴防晒衣、帽子和太阳镜；使用遮阳伞等物理遮挡方式。多重防护才能大程度减少紫外线伤害。

做好防晒不仅是为了防止晒黑，更是为了皮肤长远的健康。坚持每天防晒，比任何昂贵的抗老精华都来得实在。从现在开始，重视防晒，让皮肤保持年轻状态吧！